À quoi s'attendre
- Durée
- Séances individuelles d'environ une heure
- Où
- Des lagons paisibles et des piscines naturelles
- Idéal pour
- Relaxation profonde, gestion du stress, libération émotionnelle, travail sur les traumatismes
- Natation
- Ce n'est pas nécessaire — tu es en suspension et soutenu tout au long du processus
- Praticien
- Formé au Janzu et au Wata, enseignés par Luca de Sol Naciente
Qu’est-ce que le Janzu ?
Le Janzu est un travail corporel aquatique — une pratique en tête-à-tête où un praticien te fait flotter dans de l’eau chaude et fait bouger ton corps par des mouvements lents et fluides jusqu’à ce que ta respiration ralentisse, que tes muscles se relâchent et que ton esprit s’apaise. C’est un proche cousin du Watsu et du Wata, à mi-chemin entre le travail corporel, la méditation et la thérapie. Le Janzu est originaire d’Inde, a été développé au Mexique par Juan Villatoro Garza, puis transmis à Richard Dionne — Sol Naciente, auprès duquel Luca a appris les techniques de premier niveau. C’est l’eau qui fait le travail ici : soutenu et en apesanteur, le corps libère les tensions qu’il retient sans même s’en rendre compte.
À quoi ressemble une séance de Janzu
Tu portes des bouées et tu es soutenu tout au long de la séance — il n’est pas nécessaire de savoir nager, et ce sont souvent les non-nageurs qui s’adaptent le plus vite. Le praticien te tient la tête et te guide à travers des mouvements lents, des étirements doux et des moments d’immobilité, tes oreilles sous la surface pour que le monde s’apaise. Les séances durent environ une heure, en tête-à-tête, dans une eau chaude et calme — un lagon ou un bassin naturel abrité. La plupart des gens perdent complètement la notion du temps ; certains refont surface après avoir lâché prise sur quelque chose qu’ils portaient en eux depuis des années.
À qui s’adresse le Janzu ?
À toute personne en proie au stress, à la tension ou au chagrin ; à toute personne curieuse de savoir ce que renferme le corps et comment l’eau peut le libérer ; à toute personne qui souhaite simplement profiter du repos le plus profond qu’elle ait connu depuis longtemps. Comme le Janzu ne te demande rien d’autre que de te laisser porter, il vient à ta rencontre exactement là où tu en es — que tu sois novice ou pratiquant chevronné. Il s’intègre naturellement au reste de la vie à bord : la plongée en apnée enseigne la même relation sereine avec la respiration et l’eau, et la méditation la même quiétude, sous un autre angle.
