Janzu

Čo je Janzu

Janzu je vodná telesná terapia – individuálna prax, pri ktorej vás terapeut nechá plávať v teplej vode a pohybuje vaším telom v pomalých, plynulých oblúkoch, až kým sa váš dych spomalí, svaly uvoľnia a myseľ utíchne. Je to blízky príbuzný Watsu a Wata, nachádzajúci sa niekde medzi telesnou terapiou, meditáciou a terapiou. Janzu vzniklo v Indii, v Mexiku ho rozvinul Juan Villatoro Garza a odovzdal Richardovi Dionneovi – Sol Naciente, od ktorého sa Luca naučil techniky prvého stupňa. Prácu tu vykonáva voda: telo, ktoré je podopierané a bez váhy, uvoľňuje napätie, ktoré v sebe drží, bez toho, aby si to vôbec uvedomovalo.

Ako prebieha sedenie Janzu

Máte na sebe plávacie pomôcky a ste po celý čas podopieraní – plávanie nie je potrebné a neplavci sa často upokoja najrýchlejšie. Terapeut vám podopiera hlavu a vedie vás pomalými pohybmi, jemným strečingom a pokojom, pričom vaše uši sú pod hladinou, takže svet stíchne. Sedenia trvajú asi hodinu, sú individuálne a prebiehajú v teplej, pokojnej vode – v lagúne alebo v chránenom prírodnom bazéne. Väčšina ľudí úplne stratí pojem o čase; niektorí sa vynoria s pocitom, že sa zbavili niečoho, čo v sebe nosili celé roky.

Pre koho je Janzu určené

Pre každého, kto v sebe nosí stres, napätie alebo smútok; pre každého, kto je zvedavý na to, čo v sebe telo ukrýva a ako to voda môže odomknúť; pre každého, kto si jednoducho chce dopriať najhlbší odpočinok, aký zažil už dlho. Pretože od vás nežiada nič iné, ako aby ste sa nechali držať, Janzu vás stretne presne tam, kde ste – či už ste začiatočník, alebo skúsený praktizujúci. Prirodzene sa spája so zvyškom života na palube: freediving učí rovnaký pokojný vzťah s dychom a vodou a meditácia rovnaký pokoj, len z iného uhla pohľadu.